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明早(13号)06:50集合，07:00准时出发，集合地点，黄冈十字东北角中国银行门口，请相互转告！
培训注意事项；
一、参训纪律
   1、所有队员都以参训队员的身份参加培训；
   2、所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与培训无关活动；
   3、参训期间所有参训人员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品及其他任何违禁药品；
   4、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬岩石或做其它任何危险运动；
   5、参训期间，请将手机等通讯工具调成静音或关闭。
二、心理要求
   所有参训人员在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。
三、健康要求
  参加培训无须有超人的体能，但参训者若患有或曾经患有心脏疾病、心理失常、高血压、哮喘、急性传染病、腰颈椎病等易突发性疾病和不适于参加公众活动的疾病，将不被接受培训申请。
四、衣着及携带物品要求
  1.穿宽松长衣长裤，稍大并舒适的鞋，最好是旅游鞋、登山鞋，杜绝穿皮鞋。
  2.自带洗漱用品，一定要带腰带！！！！（不带者后果不堪设想）
  3.根据个人情况，携带防晒用品、备用衣服（拓展基地山上天气温差大）。
中途如有问题，直接对接保障应急人员

本次拓展总负责：策略委

                                                            策略委
                                                          2015.05.12